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Combatendo a alergia no quarto
Ácaros são a causa mais comum das alergias respiratórias no Brasil, em adultos e em crianças.
Uma pessoa adulta permanece no quarto de dormir em média por 7 ou 8 horas, sendo quase todo esse tempo na cama. Uma criança fica na cama entre 8 a 12 horas e mais algum tempo no chão, brincando.
Ácaros se alimentam de descamação da pele (dermatophagoides - derma=pele e fagóides=comedor). E, durante a noite, permanecemos longo tempo deitados. Por isso, o ambiente do quarto deve receber uma atenção especial.
O quarto do alérgico pode ser bonito, agradável, mas precisa também ser saudável.
A figura abaixo assinala os principais pontos para que um quarto seja adequado para as pessoas que têm alergias respiratórias, como por exemplo, a asma (ou bronquite) e a rinite alérgica.
1) Almofadões: evite usar ou coloque capas com fechos, permitindo a lavagem frequente.
2) Animais: o ideal é não ter animais de estimação. Caso já tenha, não permita que fiquem no quarto ou que subam em camas ou estofados. Banhe-os semanalmente.
3) Cigarro: não fume e não permita que fumem em seu quarto.
4) Cortinas: prefira as curtas e fáceis e lavar ou substitua por persianas.
5) Limpe o quarto todos os dias e retire o pó com pano úmido embebido em sabão. Evite usar vassoura ou espanador, que espalham a poeira.
6) Tapetes: preferir modelos pequenos e lavar periodicamente.
7) Bichos de pelúcia: evite o excesso de brinquedos e bichinhos de pelúcia pois acumulam pó e dificultam a limpeza. Coleções no quarto também podem se tornar um problema: mantenha em estantes com portas de vidro ou em caixas apropriadas.
8) Estantes: evite os modelos abertos e o acúmulo de papéis, livros e objetos desnecessários.
9) Paredes: combata focos de infiltração e umidade. Use tinta lavável. Evite texturas e papéis de parede que dificultem a limpeza.
10) Evite ventiladores de teto. Caso já tenha, limpe as pás com pano úmido. O ar refrigerado pode ser usado sem esquecer a lavagem semanal do filtro.
Cuidados no resto da casa
- Manter a casa arejada, bem ventilada: vento não faz mal...
- Combater focos de mofo e umidade
- Não fumar e não permitir que fumem em sua casa.
- Não usar umidificadores sem orientação do alergista. A umidade aumentada pode favorecer a proliferação de ácaros
- Evitar uso excessivo de produtos de limpeza e aromatizadores, que podem irritar as vias respiratórias e a mucosa ocular. Prefira produtos com odores mais discretos.
- Limpeza diária com pano umedecido. Evitar vassouras e espanadores.
- Ao realizar obras, preferir tintas e colas sem cheiro ativo.
- Evitar excesso de móveis e objetos para facilitar limpeza
Fonte: http://blogdalergia.blogspot.com.br/2017/05/combatendo-alergia-no-quarto-de-dormir.html
